청소년 · 성인
주짓수를 처음 만나는 입문자부터 꾸준히 수련하고 싶은 분까지. 나에게 맞는 수업을 상담해 보세요.
평일 저녁 수업JANGWI, SEOUL · SPIRAL JIU-JITSUYOUR
YOUR
NEW
LIFESTYLE
나의 속도로 배우고, 함께 성장하는 곳.
당신의 첫 주짓수를 스파이럴에서 시작하세요.
STRIVE. PROGRESS. RESPECT. / SEOULSTRIVE.↗PROGRESS.↗RESPECT.
01 / FIND YOUR OWN PACE처음의 용기가,
처음의 용기가,
일상의 변화로.
서울 성북구 장위동, 북서울꿈의숲 맞은편.
기본 동작부터 파트너와 함께하는 연습까지, 스파이럴에서 각자의 출발점에 맞는 수련을 시작해 보세요.
초등부 주짓수
서로의 속도를 맞추고 존중하는 파트너 연습. 아이의 학년과 운동 경험을 알려주시면 체험을 안내합니다.
월 · 화 · 목 · 금 17:00오전 · 주말 수련
하루를 여는 오전 수련, 주말에 만드는 새로운 루틴. 일상에 맞는 시간으로 시작하세요.
평일 오전 / 토 · 일02 / MAKE TIME TO GROW나를 위한 시간,
나를 위한 시간,
매트 위에서.
2026년 11월부터 평일 오전부는
오전 10시에 시작합니다.
방문 전 참여 가능한 수업을 확인해 주세요.
평일 오전부월 · 수 · 금
초등부월 · 화 · 목 · 금
청소년 · 성인 1부월–금
청소년 · 성인 2부월–금
주말부토 · 일
2026년 11월 공식 블로그 안내 기준 · 금요일 프렌드데이와 수업 운영은 예약 시 확인해 주세요. 일정은 조정될 수 있습니다.
03 / FROM THE MAT
스파이럴 소식.
첫 수련이 궁금하다면.
주짓수가 처음인데 참여할 수 있나요?
희망 날짜와 시간, 참여자 연령, 운동 경험을 알려주세요. 참여 가능한 수업을 상담한 뒤 1회 무료체험으로 만나보실 수 있습니다.
도복이나 준비물이 필요한가요?
일반 수업 체험 복장과 도복 준비 여부는 예약할 때 확인해 주세요. 금요일 프렌드데이는 운동 경험이나 도복 없이 참여할 수 있다고 안내하고 있습니다.
무료체험은 어떻게 신청하나요?
네이버 예약으로 1회 무료체험을 신청하거나 네이버 톡톡, 전화, 문자로 문의해 주세요. 방문 전 사전 예약을 부탁드립니다.
04 / BEYOND THE MAT수련의 시간부터,
수련의 시간부터,
도장의 일상까지.
스파이럴이 만들고 있는 두 가지 앱.
타바타 운동과 도장 운영을 위한 앱을 준비하고 있습니다.
IN DEVELOPMENT
JIU-JITSU TIMER
타바타 운동과 스파링에 집중할 수 있도록 준비 중인 타이머 앱입니다.
IN DEVELOPMENT
DOJO MANAGER
출석, 수업, 회원 관리를 더 간편하게 연결하는 도장 관리 앱입니다.
현재 개발 중으로 다운로드는 제공되지 않습니다. 출시 후 공식 다운로드 링크를 안내하겠습니다.
스파이럴 주짓수
서울특별시 성북구 돌곶이로 225 지하 1층
북서울꿈의숲 동문 입구 건너편 · 도보 1분